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减肥可以吃玉米吗

2021-06-16 8376次浏览

病情描述:

这段时间一直在减肥,一天就吃两顿饭,晚上的时候就吃一根玉米充饥,想问一下减肥期间能吃玉米吗?

医生回答(1)
陈东风主任医师

重庆第三军医大学大坪医院

您好,减肥一般可以吃玉米,玉米含有比较丰富的粗纤维,能够增加肠胃蠕动,可以起到润肠通便的作用,而且可以增加饱腹感,并且含有的热量以及脂肪含量也比较低,因此吃玉米有助于减肥。另外减肥也可以通过运动的方式进行改善,比如慢跑或者骑单车,但尽量不要盲目使用减肥药物,以免对身体健康造成影响。希望以上回答能够帮到您,祝您身体健康。

2021-06-16 10:07

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