缺铁有什么症状和危害

缺铁会引起人体组织缺氧，如乏力、头晕、耳鸣、记忆力减退、注意力不集中、皮肤苍白、食欲不振等。，而且还会有缺铁性贫血的危害。注意发现症状，及时到医院检查，找出原因，及时治疗。 原因分析 主要原因是铁的缺乏会使身体机能无法吸收足够的营养，铁吸收不足会导致身体免疫力下降，贫血等缺铁症状。 建议 建议患者多吃含铁量高的食物，如动物血、肝黄、牛肉、海带、豆类、绿色蔬菜水果等，促进铁的吸收。他们也可以在医生的指导下补充铁剂，弥补膳食补充剂的不足。