成人缺铁性贫血吃什么好得快

缺铁性贫血患者饮食中可以多吃葡萄。葡萄性平味甘，有助于补充气血。同时，葡萄还有强筋骨的作用。葡萄含有丰富的葡萄糖、氨基酸、维生素等营养成分，以及铁、钙、磷等微量元素。适当吃葡萄不仅有助于改善缺铁性贫血的问题，还能在一定程度上滋养老年人和妇女的身体。患者还可以吃一些桂圆，桂圆不仅含铁丰富，还含有丰富的蛋白质、葡萄糖、蔗糖等物质。既能改善缺铁性贫血问题，又能提供人体所需的多种营养素。