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贫血吃什么东西比较补

2022-12-26 6978次浏览

病情描述:

水果可以补血吗 山楂 蓝莓

医生回答(1)
张贺洋副主任医师

中国医科大学附属第一医院

贫血应该吃一些富含铁的东西来补充营养。对于贫血患者,可以常吃黑糯米粥,也可以常吃一些当归红枣排骨,滋补燕麦片。 主动建议 贫血的人需要多吃富含维生素的蔬菜和水果。维生素能有效促进人体对铁的良好吸收和充分利用。 需要注意的事项 贫血的人容易头晕,贫血严重时,患者甚至会晕倒。所以贫血患者不要过度劳累。

2022-12-26 18:47

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