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中度贫血的人吃什么好

2022-12-26 8153次浏览

病情描述:

我非常挑食导致经常会头晕,还偶尔会胸闷,去医院检查是中度贫血,吃点什么好?

医生回答(1)
张贺洋副主任医师

中国医科大学附属第一医院

贫血可以多吃补血食物,鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高,注意营养均衡,避免挑食,适当补充营养。可以多吃些新鲜的水果,促进铁的吸收。平时一定要及时调整饮食习惯,可以适当做一些运动,增强体质,定期去医院检查。

2023-01-12 17:16

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