湿气重的人能吃苹果吗

如果有严重的湿气，可以多吃一些苹果。苹果含有大量的营养物质，可以生津止渴，养心健脾，润肠通便，对身体的湿气也有一定的帮助。不过，要注意避免有湿热的饮食。此外，也不能食用油腻、油腻的食物。饭后锻炼是最好的选择，可以在每晚用温水泡脚，这样可以有效地祛除体内的水分。