去湿热的食物都有哪些

消除湿热的食物有很多。第一种是红豆。红豆是优良的除湿热，不仅湿热，而且与绿豆一起使用，清热解毒。第二，常用的是山药。山药也去除湿热是好的。健脾祛湿的功效也比较明显，这也是药食同源。第三种是消除湿热的食物。薏米具有健脾除湿效果。它能健脾、祛湿，各有侧重。可以经常吃胡萝卜，也是去除湿气的食物，还有补充维生素，去除湿气也有很好的食物。