肝火旺怎么改善

肝炎的旺盛表现为急躁、易怒、易怒，还有舌苔黄、脉弦数、头晕。 肝炎的旺盛首先可以加强运动，运动后可以缓解自己的情绪焦虑，改善自己的情绪，情绪改善后可以减少愤怒，减少肝炎的发生机制。另外，适当休息，睡眠好了之后五脏功能会协调。 要保证睡眠好，控制饮食，多吃没有痛苦的食物。像菊花、山楂、芹菜、莲藕、金银花、苦瓜等清热降火、肝经风热的药物，可以适当饮茶，也可以针灸、推拿缓解焦虑。另外，也可以用几种药物缓解。