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睡前喝什么排肝火效果最好

2023-01-16 9848次浏览

病情描述:

我近期晚上有喝饮品的习惯,听说半夜排肝最好,睡前喝什么排肝火效果最好呢?

医生回答(1)
张子义主任医师

中日友好医院

晚上可以适当的喝一些绿豆汤、菊花茶、决明子茶等饮品排肝火效果最好的。这类饮品都是具有清热清肝的功效,对在凌晨肝脏代谢最为旺盛的时候可以提高代谢速度,但是茶类饮品在临睡觉前最好不要饮用过多,里面含茶多酚较多可能会出现失眠的症状。

2023-01-16 16:32

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