免疫力下降的原因

免疫力下降是指机体自身的防御力度减弱，不能及时准确的反应和抵抗外来的病原体。它的原因有很多：

1. 营养不良：人体所需的免疫营养素容易缺乏，如维生素A、C、E及锌等，将导致免疫力下降。

2. 过度劳累：长期劳累过度，人体缺乏休息，对外在病毒有效的免疫细胞不足。

3. 药物治疗：服用长期的抗菌药物，会抑制正常免疫系统的发挥，会使免疫力降低。

4. 年龄：随着年龄的增长，免疫力也会逐渐衰减。

5. 感染：细菌感染、病毒感染，会使身体免疫系统功能减弱，从而降低免疫力。

6. 精神压力：长期精神压力大，影响机体内分泌作用，也会导致免疫力减弱。

7. 外界环境：受到空气污染、水污染等有害物质的辐射或污染，也会影响免疫力。

总之，要保持良好的免疫力，除了限制过度的劳累，饮食营养均衡外，还应注意减少抗生素的使用，多从生活习惯上养成一定的规律，通过调节内分泌、经络等方式保持健康，从而调节体内的免疫力。