得了乙流后失眠怎么办

乙流是一种常见的传染病，感染者常常会出现发热、头痛和其他一些症状。而患者感染乙流后，失眠也是很常见的状况。首先，患者可能会出现身体及精神上的焦虑感，以及压力过大，会影响患者的睡眠质量。其次，乙流患者会出现发烧，潮热及头痛等症状，也会使患者失神状态，从而影响睡眠。最后，乙流患者恢复期非常缓慢，会继续出现健康担忧，即使感觉发热也会让患者焦虑不安，从而影响睡眠。患有乙流后失眠的患者，建议可以减少刺激、维持合理作息习惯，主动减少晚上活动，增加晚上休息，多吃一些蔬菜水果，建立正确心理观念；清晨半小时可以锻炼身体，可以中医调理如拔罐、穴位、艾灸，以及口服芪苓饮片等。