乙流头晕睡不着怎么回事

乙流头晕是一种常见的症状，常伴随着头昏、头痛、眼花、心慌、恶心、呕吐等症状。乙流头晕会影响患者的睡眠，容易引起慢性睡眠不足和失眠。一般而言，乙流头晕是由静脉血液失血或静脉血液流变性引起，这其中可能涉及到药物滥用，血糖和矿物质紊乱，动脉硬化，肝脏病变，植物神经病变等。为了治疗乙流头晕和改善健康，患者应在一定的时间内控制体重，减少糖分的摄入，多喝水，注意膳食平衡，多运动，保持规律的作息时间。此外，睡前尽量不要吃太多东西，不要喝咖啡和酒，避免刺激性活动，多饮冷水，多睡觉，多做放松等方法，以帮助患者增强抵抗力，改善睡眠质量。