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免疫力低下怎么调理

2021-07-07 9027次浏览

病情描述:

我身体不好免疫力低下,就是经常生病,感冒都是常事,需要好好调理身体,那么,我想知道免疫力低下怎么调理?

医生回答(1)
陈伟庆主任医师

重庆大学附属肿瘤医院

您好,患者要避免一些过分油腻、过分辛辣的食物,也不要吃霉变的食物,饮食营养要均衡,适当的补充新鲜的蔬菜和水果,补充维生素和植物纤维,能够提高身体的抗病能力,还需要适当的补充优质蛋白,比如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋、豆制品等。还需要进行适当的运动,增强体质,适当的中等强度的运动对身体的体质能够起到很好的帮助效果。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。

2021-07-07 09:41

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