问
红薯热量高吗？
2021-07-09 4504次浏览
病情描述：
我大便不易排出，所以这段时间我经常吃红薯，但是我又怕长胖，就很纠结，想要了解一下，红薯热量高不高？
医生回答(1)
杨小军主任医师
重庆市中医院
答
您好，红薯吃了能改善肠道胀气，可用于减肥瘦身，用红薯代替部分主食减肥三餐中有1-2餐用红薯代替精细米面。但是要注意，红薯本身的热量也不算很低，进食的总量要控制好，每餐控制在200克左右即可。一个中等个头的红薯大约就是200克。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
2021-07-09 15:06
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