银鱼的营养价值及功效

银鱼是一种营养丰富的海鲜。银鱼含有丰富的蛋白质，其含量较高，可以满足人体对蛋白质的需求，可以增强人体的免疫力，促进人体健康发育。此外，银鱼含有丰富的矿物质，如磷、钙、镁等，可以有效改善人体的血液循环，预防心血管疾病。此外，银鱼还含有丰富的维生素，如维生素A、维生素E，可以增强视力，促进皮肤健康，促进人体的新陈代谢。