牛奶和驼奶哪个更有营养价值

从维生素和矿物质的角度来看，牛奶比驼奶具有更高的营养价值，因为它含有更多的维生素A，维生素D，钙和镁。牛奶也比驼奶含有更多的蛋白质，可以帮助身体更好地吸收其他营养素。从脂肪和糖类的角度来看，驼奶的营养价值要比牛奶高，因为它含有更多的不饱和脂肪酸，可以帮助控制血液中的胆固醇水平。驼奶也含有更多的抗氧化剂，可以帮助抵抗自由基的损害，从而保护身体免受疾病的侵害。