鱼汤有什么营养和功效

鱼汤是一种营养丰富的饮食，具有提高免疫力、抗炎、预防心血管疾病、增强智力、促进消化、抗衰老等功效。鱼汤富含多种营养成分，可以提高免疫力。鱼汤中含有丰富的维生素A、维生素D、维生素E等，可以增强机体的免疫力，增强体质，延缓衰老。此外，鱼汤中还含有大量的钙、镁、铁等矿物质，可以改善血液循环，促进新陈代谢，维持身体健康。鱼汤中含有丰富的抗氧化物质，可以抑制炎症，减少炎症反应。