吃粗粮的好处有什么？
2021-07-13 9554次浏览
我妈平时很少吃肉，基本就是吃菜和吃粗粮，想问一下一般吃粗粮的好处有什么？
重庆市永川区中医院
您好，因粗粮中含有较多的膳食纤维食用可调节肠胃，但是粗粮中含有较多的纤维素和植酸，每天长期摄入纤维素超过50克，会造成心脏功能的损害，降低人体的免疫能力，甚至影响到生殖。所以粗粮和细粮应该搭配这吃。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。
2021-07-13 09:41
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经常性血压低、头晕、头疼是怎么回事
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血压低会引起头疼恶心吗
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问高血压左边头疼怎么办
答高血压左边头疼需要通过服用药物、调节情绪等方式进行治疗。高血压病人往往会出现精神紧张或者精神紧张的情况，这种情况会直接影响到血压的变化，从而引起血压的上升和头疼。如果是严重的高血压，可以通过暂时的镇痛药物如布洛芬来减轻，但是这种方法只能是暂时的，而治疗高血压则需要明显的镇痛。
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问高血压引起头疼怎么办
答高血压引起头疼需要通过服用药物的方式进行治疗。高血压会导致头疼，如果是单纯高血压所致，首先要进行降压治疗，可以采取改善生活方式、降压药物等措施来控制血压，一般在血压降低后，头疼就会消失。如果出现脑出血，应采取安静卧床、脱水降颅压、调整血压等措施。
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问长期头痛低血压
答长期头疼低血压难以忍受时，可以根据医嘱适当吃升压药或者止痛药，如生脉饮、阿司匹林等。还可以通过长期食疗的方法来缓解疼痛，常吃生姜，具有促进消化、健胃养胃、升高血压的功效，做菜将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶是很好的方法，
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问低血压怎么治疗
答患者应注意调整饮食习惯，多食用富含盐分的食物，如海带，以增加血压。同时，还应注意调整作息习惯，每天保持固定的睡眠时间，每天保持规律的作息，以增强体质，提高血压。患者应遵循医嘱及时服用药物，以控制血压，防止低血压发生。患者还应经常进行体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等，以增强体质，提高血压。
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问低血压跟低血糖怎么鉴别
答低血压是心血管疾病，低血糖是内分泌疾病。低血压过低会导致血液和氧气在全身运行不畅轻度出现头晕眼花、虚弱无力、晕倒等；重度出现脑梗和老年人认知障碍。低血糖轻度常出现症状为心慌、焦虑、冷汗等；重度出现抽搐、嗜睡、昏迷等。
