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均衡营养有什么好处呢?

2021-07-14 6209次浏览

病情描述:

我以前就不是很喜欢吃一些食物,我妈说这样会营养不均衡,我自己也不是很懂,那么,均衡营养有什么好处呢?

医生回答(1)
陈伟庆主任医师

重庆大学附属肿瘤医院

您好,健康的饮食需要做到均衡的营养,均衡的营养对预防疾病、增强抵抗力有着重要作用,适量的蛋白质、维生素E、维生素C、胡萝卜素、维生素B、锌、硒、钙、镁等物质可增加人体免疫细胞的数量。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。

2021-07-14 09:45

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