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鸡蛋有哪些功效和作用

2023-11-02 5207次浏览

病情描述:

最近刚动完手术,医生说可以多吃鸡蛋,想知道鸡蛋到底有什么作用?

医生回答(1)
朱旭萍副主任医师

中南大学湘雅二医院

鸡蛋是一种营养丰富的食物,具有多种功效和作用。首先,鸡蛋含有丰富的蛋白质,能够帮助提高肌肉力量和耐力,有助于增强身体的抗病能力。此外,鸡蛋中含有丰富的维生素B,能够改善血液循环,促进新陈代谢,有助于抗衰老。其次,鸡蛋中的钙能够促进骨骼健康,预防骨质疏松症。此外,鸡蛋中还含有丰富的镁、铁、锌等矿物质。这些矿物质能够改善血液循环,加强肌肉力量,预防心血管疾病,减少炎症,促进新陈代谢。

2023-11-02 14:43

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