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草莓的功效与作用是什么

2023-11-03 8342次浏览

病情描述:

草莓的口味酸酸甜甜的,那这个水果主要的功效与作用是什么

医生回答(1)
朱旭萍副主任医师

中南大学湘雅二医院

草莓富含维生素C、食物纤维和抗炎成分,有助于增强免疫系统,维护皮肤健康,降低心血管疾病风险、减轻炎症、促进消化、改善视力。此外,草莓还富含抗氧化物质,有助于减少自由基损害,有助于抗衰老和预防慢性疾病。草莓还是低热量、低糖水果,适合作为健康饮食的一部分,促进体重管理。然而,对于某些人来说,草莓可能引发过敏反应,因此应避免食用。

2023-11-03 15:09

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