生了孩子多久来月经

您好，产后月经恢复是一个自然的现象，但是具体多久与个人体质有关系，时间不一定，有的人产后一个月就来了，有的人一年半载才来，都是正常的。恢复时间虽然有早有晚，但是要注意休息，注意保暖，一般大多数产妇会在宝宝一岁之后恢复。饮食上尽量清淡一点，别吃太辛辣生冷的食物，多喝水，多吃蔬菜和水果，调整好自己的心态，少生气，少熬夜，避免劳累。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。