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睡眠障碍如何治疗

2023-11-20 10172次浏览

病情描述:

最近几天老是睡不着、梦多,想问问这种睡眠障碍该如何治疗?

医生回答(1)
黄世昌副主任医师

北京大学第一医院

一般情况下,治疗睡眠障碍,患者要注意保持良好的睡眠习惯,睡前1个小时不要吃东西,不要进行剧烈运动,且保持睡眠环境安静、整洁,睡前可以适当泡泡脚。如果上述方式得不到缓解,可以采用药物进行治疗,常用的药物有安眠药、止痛药、抗抑郁药等,它们可以有效地改善睡眠质量,减轻睡眠障碍的症状。需要注意,药物需遵医嘱使用,不可盲目用药,以免造成身体损害。

2023-11-20 15:00

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