男性基础代谢高好还是低好

基代谢量不存在高低高低之分，一般基代谢量高，有助于减肥，有利于塑形。高肌量的人，基础代谢也会增加。低基础代谢率有助于维持生命，低基础代谢率更容易导致脂肪堆积。基本代谢量并非一成不变，随年龄性别而变化，男性多于女性，儿童多于老年人。通过调整饮食结构，增加基础代谢量，保证每餐营养均衡，多喝水，补充蛋白质，加强体育锻炼。