皮肤容易过敏怎么办

1、识别并避免过敏原：了解并识别导致自己过敏的物质，如食物、化妆品、清洁剂、花粉等，并尽量避免接触。2、保持皮肤清洁：每天使用温和的洁面产品清洁皮肤，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。3、保湿：保持皮肤湿润有助于增强皮肤屏障功能，减少过敏的发生。4、饮食调理：多摄入富含维生素和抗氧化物质的食物，如水果、蔬菜等。避免摄入过多刺激性食物和饮料，如辛辣食品、咖啡等。