问
女人吃什么增强免疫力
2021-07-30 4180次浏览
病情描述:
最近这段时间身体免疫力比较差,总是不小心就容易出现感冒还有过敏等现象,我想通过饮食调理一下体质,女人吃什么增强免疫力比较好?
医生回答(1)
答
您好,提高免疫力还可以多吃柠檬、橙子、胡萝卜等,这些食物含有大量的维生素C,不仅可以防止细胞的衰老,修复细胞,还可以提高人体的免疫力,有效的抵抗外来因素的侵袭。当然,提高免疫力还需要多吃含高蛋白的食物,比如牛肉、鱼肉、羊肉、豆制品等,蛋白质是保证人体免疫力提高的重要物质之一。希望以上回答能够帮到您,祝您身体健康。
2021-07-30 16:35
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