牙龈肿痛舌头疼怎么办

1、及时就诊，通过口腔检查和相关检查来确定病因，从而采取针对性的治疗措施。2、注意口腔卫生，保持口腔清洁，定期刷牙和使用牙线，避免食物残渣在牙齿和牙龈间滞留，从而减少细菌滋生的机会。3、使用一些消炎药物和止痛药物来缓解疼痛，但请务必遵医嘱使用。4、避免过热、过硬的食物，多食用富含维生素C的食物，有助于增强免疫力和促进伤口愈合。