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大便硬硬的是什么原因

2024-06-15 18789次浏览

病情描述:

我最近的大便总是硬硬的,请问大便硬硬的是什么原因?

医生回答(1)
李京向主任医师

北京中医药大学第三附属医院

大便硬硬的原因:1.水分摄入不足:身体水分不足时,肠道会吸收更多水分,导致大便中水分减少,使其变得干硬。2.饮食因素:过多摄入高蛋白、高脂肪食物,而膳食纤维摄入过少,会减慢食物在肠道内的消化和蠕动速度,使大便停留时间过长,水分被过度吸收。3.缺乏运动:运动量少会导致肠蠕动减慢,进一步使大便在肠道内停留更久,水分被进一步吸收。4.精神因素:精神紧张、压力大可能影响肠道的正常功能,导致大便干燥和硬化。建议通过调节饮食、增加运动、放松心情等方法来改善大便硬硬的情况,若症状持续或加重,建议及时就医。

2024-06-15 13:31

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