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男人掉头发怎样调理

2024-06-17 16947次浏览

病情描述:

我是一个50多岁的男人,最近出现了掉头发症状。男人掉头发怎样调理?

医生回答(1)
王晓彦主任医师

首都医科大学附属北京地坛医院

男人掉头发时,调理方法需综合考虑。保持健康的生活习惯,如规律作息、充足睡眠,减少精神压力,避免长时间熬夜。注意合理饮食,多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、鱼类、坚果和新鲜蔬果,以滋养头发。同时,选择合适的洗发水和护发素,避免过度清洁或使用刺激性产品。若掉发问题严重,建议就医检查,排除病理性脱发,并在医生指导下使用药物治疗。定期修剪头发,保持头皮清洁,避免使用过多热工具或化学染发剂,以减少对头发的伤害。通过这些综合调理方法,有助于改善男性掉发问题。

2024-06-17 16:57

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