男人老是掉头发要注意什么

男人老是掉头发需要注意以下几点：
1.生活习惯：避免长时间熬夜，保持规律的作息，以减少内分泌失调对头发的影响。
2.饮食调整：多摄入富含维生素、蛋白质和矿物质的食物，如新鲜蔬果、瘦肉、鸡蛋等，以满足头发生长所需的营养。
3.头皮护理：定期清洁头皮，使用温和的洗发产品，避免过度使用化学染发剂或烫发，减少对头发的损伤。
4.减少压力：学会调节工作压力和生活压力，保持愉悦的心情，避免长时间处于紧张状态。
5.戒烟限酒：烟酒可能刺激头皮，加重脱发症状，因此应尽量避免或限制。
若脱发情况持续严重，建议及时就医，查明具体原因，并在医生指导下进行治疗。