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燕窝的功效和作用

2024-06-29 16143次浏览

病情描述:

妈妈平时都会吃燕窝,说对女人有很多的好处,请问燕窝的功效和作用有哪些?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

燕窝具有养阴润燥、益气补中的作用,能改善体质虚弱、乏力、气短等症状,对久病虚损者尤为适宜。燕窝归肺经,有助于化痰止咳,缓解肺痨咳嗽、痰喘等问题。燕窝还能促进消化,增强免疫力,含有胶原蛋白等成分有助于软化血管、降血压,同时其滋阴作用还能促进睡眠,提高睡眠质量。燕窝富含优质蛋白和矿物质,有助于美容养颜,修复受损皮肤。食用时需注意适量,避免过量导致消化不良等问题。

2024-06-29 18:35

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