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孕早期血糖高可以吃荞麦面吗

2024-07-05 8360次浏览

病情描述:

我现在正处于怀孕早期,去院检查以后发现血糖有点高,中午婆婆给我做了荞麦面,孕早期出现血糖高可以吃荞麦面吗?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

孕早期血糖高的孕妇可以适量食用荞麦面。荞麦面属于低血糖生成指数(GI)食物,其GI值为59.3,相对较低,意味着食用后血糖升高的速度较慢,有助于孕妇维持血糖稳定。此外,荞麦面富含膳食纤维,能够延缓胃排空速度,进一步稳定餐后血糖水平,并增加饱腹感,有助于孕妇控制食量,减少其他高糖食物的摄入。孕妇在食用荞麦面时仍需注意适量,避免一次性进食过多导致消化不良或血糖波动。建议孕妇在饮食中保持均衡,结合其他低GI食物和富含膳食纤维的食物一起食用,以达到更好的血糖控制效果。同时,孕妇应定期进行血糖监测,以了解血糖水平的变化,及时调整饮食和治疗方案。

2024-07-05 09:25

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