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血糖高可以吃腰果不

2024-07-09 8302次浏览

病情描述:

我爷爷非常爱吃腰果,最近血糖偏高,血糖高可以吃腰果不?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

血糖高的人在血糖控制稳定的情况下可以适量食用腰果,但需注意以下几点:
1.控制摄入量:腰果虽然营养丰富,含有高蛋白质、健康脂肪和多种矿物质,但其热量和油脂含量也相对较高。因此,血糖高的人应控制每日腰果的摄入量,避免过量食用导致热量超标,进而影响血糖控制。
2.观察血糖变化:在食用腰果后,血糖高的人应密切监测自己的血糖变化,以了解腰果对自己血糖的影响。如果发现血糖波动较大,应及时调整饮食计划或咨询医生。
3.注意食用时机:对于糖尿病患者或空腹血糖受损的患者,建议在两餐之间少量食用腰果,避免在餐前或餐后立即食用,以减少对血糖的影响。

2024-07-09 11:50

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