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长痘痘不能吃什么

2024-07-15 365次浏览

病情描述:

我最近脸上长痘痘了,就很注意饮食,想问医生,长痘痘不能吃什么?

医生回答(1)
王晓彦主任医师

首都医科大学附属北京地坛医院

长痘痘,医学上称为痤疮,通常与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染及炎症反应等因素有关。在饮食方面,某些食物可能会加重这些症状,建议避免以下几类食物:
1、辛辣食物:例如辣椒、葱、姜、蒜、芥末、麻辣火锅等,此类食物过于刺激,进食后可以导致皮脂腺分泌过度,会加重皮肤毛囊堵塞情况,使痘痘更加明显。
2、高糖食物:例如蛋糕、糖果、蜂蜜等,人体进食高糖食物后会刺激身体分泌更多胰岛素,会加速毛孔里的细胞生长,导致死皮和角质增多,同时调控雄性激素分泌,导致皮肤出油更多,毛孔更加容易堵塞,导致痘痘长期无法好转。
3、油腻食物:例如炸鸡、肥肉、油条等,进食油腻食品可导致皮脂腺分泌增多,导致病情加重,痘痘可能会更加严重。
4、刺激性饮品:例如酒精、咖啡、浓茶等,都可能影响痘痘好转。

2024-07-15 15:38

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