月经期间不能吃什么水果

月经期间，虽然没有特定的食物禁忌，但有些水果可能会影响女性的身体舒适度，特别是那些可能导致腹胀、腹泻或者寒凉性质的水果。以下是一些建议避免或适量食用的水果：

1. 寒性水果：如西瓜、柚子、猕猴桃、香蕉等，因为它们可能增加子宫收缩，引起痛经或加重经期不适。

2. 酸性水果：柠檬、醋栗、未完全成熟的水果，酸性食物可能刺激胃肠道，导致消化不良。

3. 大量的柿子：柿子含有较多的鞣酸，可能影响矿物质吸收，特别是在空腹时。

4. 冷藏水果：尽量吃常温的水果，避免冷食刺激肠胃。

每个人对食物的反应不同，所以关键是要关注自己的身体反应。如果有特殊健康状况或持续的经期不适，建议咨询医生。