干桂圆有什么作用与功效
2024-07-19 481次浏览
身体一直都是贫血的,所以饮食很注意,朋友说可以多吃干桂圆,想知道,干桂圆有什么作用与功效?
干桂圆,又称龙眼肉,具有多种作用与功效,主要包括:
1.安神定志:干桂圆能改善心血管循环,安定精神状况,舒解压力和紧张,有助于治疗失眠、健忘等症状。
2.补血养颜:干桂圆含铁量较高,有助于提升血红蛋白工作效率,增强造血能力,从而达到补血的效果。同时,它还能增加皮肤张力和弹性,淡化细纹,具有美容养颜的作用。
3.增强记忆:干桂圆对脑细胞特别有益,能增强记忆力,消除疲劳,适合学生和脑力工作者食用。
4.健脾开胃:干桂圆性味甘甜,入脾经、胃经,能滋补脾经和胃经,对于脾胃虚弱所导致的食欲不振、消化不良等症状有改善作用。
建议适量食用,避免过量导致上火或其他不适。
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