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丝瓜和菠菜能一起吃吗

2024-07-19 321次浏览

病情描述:

我体检发现很小的肾结石,但是身体没有症状,医生建议多喝水,请问丝瓜和菠菜能一起吃吗?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

丝瓜和菠菜可以一起食用,两者在营养成分上没有明显的相互冲突。

丝瓜富含水分、维生素C和矿物质,而菠菜则含有丰富的铁质、钙质和叶酸。混合食用能够提供多样化的营养,有利于健康。不过,菠菜中含有的草酸可能会与食物中的钙结合,影响钙的吸收,但一般情况下这种影响不会造成显著问题。

2024-07-19 14:05

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