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口臭如何根治和预防

2024-09-26 105次浏览

病情描述:

总能感觉自己嘴巴里有点味道,想知道怎么可以让自己嘴里味道淡一点或者消失,还有怎么预防口臭?

医生回答(1)
刘超副主任医师

山东大学齐鲁医院

口臭的原因多种多样,治疗与预防可以从以下几方面着手:

1.心理调节:压力和焦虑也会加重口臭,适当的心理疏导和放松训练有助于改善口臭的症状。

2.保持口腔卫生:每日至少刷牙两次,定期使用牙线清理牙缝,使用漱口水杀菌,减少口腔中的细菌。

3.饮食调整:减少食用辛辣、刺激性食物和咖啡、酒精等易导致口臭的食物。增加水果、蔬菜和水的摄入,保持大便通畅,避免便秘。

4.定期口腔检查:每半年至一年进行一次口腔健康检查,及时发现并治疗口腔疾病。

5.戒烟限酒:烟草和酒精会加剧口臭,戒烟限酒可以减少细菌的数量,从而减轻口臭症状。

6.治疗相关疾病:如有鼻咽部或消化系统疾病,需在医生指导下进行相应治疗。

口臭的根治与预防需考虑个人生活习惯、口腔卫生等多方面因素,有持续性或严重口臭,建议及时就医。

2024-09-26 09:21

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