常用工具 医生入驻 免费问医生
当前位置: 彩牛健康 > 问答 >

身体怎么排毒

2021-09-13 9319次浏览

病情描述:

今年都三十岁了,可是这段时间我的脸上总长痘痘,老公说可能是因为我体内有毒素的原因,建议我排排毒,我想问问,身体怎么排毒?

医生回答(1)
刘国庆主任医师

胜利油田中心医院

您好,早上起来饭前多喝点温开水,5-7点必须上厕所排除宿便,但很少人有这种习惯。5-7点属于大肠经当令的时间段,这个时间大便是最好的,开始没有便意,只要那时在卫生间蹲一会慢慢就会有,上完厕所还早可以再睡。去刮痧排毒,一般一个月做两次就可以,7-10天做一次,在背部膀胱经刮痧直到出现淤血点为止,刮痧的过程就是排毒的过程,毒素从皮肤排除体外,有助于增加身体的代谢,提高身体的机能。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。

2021-09-13 09:58

专家科普视频推荐精选问答