孕期腰疼是怎么回事

孕期腰疼是许多孕妇在怀孕期间常见的不适症状之一，主要由以下几个原因引起：

1.激素变化：怀孕期间，孕妇体内激素水平会发生明显变化，这些激素变化会导致肌肉和韧带松弛，以便为胎儿的生长发育和分娩做准备。这种松弛可能导致腰部肌肉和韧带的支撑力减弱，从而引起腰疼。

2.体重增加：随着孕期的进展，胎儿、羊水和子宫的重量不断增加，给腰部带来额外的压力，导致腰疼。

3.重心改变：随着胎儿的生长发育，孕妇的腹部逐渐增大，身体的重心也会发生变化。这可能导致孕妇需要调整姿势以维持平衡，长时间保持这种姿势可能增加腰部肌肉的负担，引起疼痛。

4.缺乏运动：适当的运动可以增强腰部和腹部肌肉，减少腰疼的发生。但孕期由于活动量减少，可能导致肌肉力量下降，增加腰疼的风险。