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护肝的食物有哪些

2020-07-01 19942次浏览

病情描述:

我今年35岁,最近总是感觉非常疲劳,而且还伴有头晕眼花的症状,去医院检查了一下,医生说是肝不好,让吃些护肝的食物,请问,护肝的食物有哪些呢?

医生回答(1)
潘国政副主任医师

胜利油田中心医院

您好:肝脏,是人体中一个重要的解毒器官。能帮人体调节血液,有藏血、防出血的作用。护肝的食物有哪些:1、富含维生素C的食物,如柑橘、鲜枣、西红柿等,因为富含维生素C的食物能够有效帮助肝脏解毒,对于养肝护肝可起到很好效果。2、富含蛋白质的食物,如奶类、豆类、鱼类等,因为富含蛋白质的食物能修复肝脏,及修复肝细胞。3、富含维生素A的食物,如苹果、枇杷、樱桃、桂圆等,能保护肝脏,阻止和抑制肝脏中癌细胞的增生。4、富含B族维生素的食物,如花生、蛋黄、香菇、瘦肉类等,不仅能给肝脏补充能量,还能修复肝功能。希望我的回答能够帮助到您,祝您身体健康,生活愉快。

2020-07-01 10:51

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