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女性月经期间怎么保养

2021-10-25 6683次浏览

病情描述:

每次来月经的时候都会感觉不舒服,妈妈让我在经期要注意保养,请问女性月经期间怎么保养?

医生回答(1)
李强副主任医师

胜利油田中心医院

女性在月经期间首先不要碰凉水,洗完澡之后及时的擦干身体,在饮食方面要注意,不能吃寒凉性的食物,辛辣刺激性的食物也不要吃,可以选择热性或者中性的食物。在月经期间可以多吃一些红枣,每天适当的喝些红糖水。做好身体的保暖,不能让小腹受凉。

2021-10-25 16:16

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