常用工具 医生入驻 免费问医生
当前位置: 彩牛健康 > 问答 >

吃什么能抗衰老

2021-10-27 7616次浏览

病情描述:

最近两年我皮肤有些松弛的状态,吃什么能抗衰老?

医生回答(1)
甘立强副主任医师

重庆医科大学附属儿童医院

平时吃一些富含蛋白质和胶原蛋白的食物可以起到抗衰老作用。在饮食上多吃猪蹄、猪皮、鱼虾等高蛋白食物,能够对皮肤起到很好的营养作用,也可以选择使用富含维生素的蔬菜水果,苹果当中具有抗氧化剂也能够预防衰老,同时还要调节生活方式,避免熬夜。

2021-10-27 11:28

专家科普视频推荐精选问答