问
安神助睡眠的方法
2021-11-01 6033次浏览
病情描述：
最近这一段时间我出现了失眠的症状，安神助睡眠的方法？
医生回答(1)
钟孟飞副主任医师
胜利油田中心医院
答
安神助睡眠可以在医生的指导下服用安神补脑的药物，也可以在睡前泡脚或喝一杯热牛奶，不仅能够舒筋通络，而且可以减轻身体的压力，起到助眠安神的效果。另外，建议患者在平时生活中可以适当的做一些运动，比如跳广场舞、打乒乓球等，从而可以增强体质。
2021-11-01 16:31
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问脸上有斑吃维生素C还是维生素E
答维生素 C 和维生素 E 对于皮肤健康都有很好的作用，它们可以帮助提高皮肤的抗氧化能力，减少色素的堆积。因此，长期坚持服用维生素 C 和维生素 E 确实能对面部斑点产生一定的淡化效果。维生素 C 和维生素 E 并不能完全去除脸上的斑点，它们只能起到一定的淡化作用。过量服用维生素 C 和维生素 E 可能会对身体产生不良副作用。建议在医生的指导下选择合适的方法使皮肤变得更加美观。
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问脸上有斑吃维生素c还是e
答通常来说，脸上有斑是指患者发生了黄褐斑这类疾病，对于黄褐斑的治疗可以通过口服药物来进行治疗，同时应用维生素C与维生素E积习进行治疗。一般维生素C可以起到氧化还原的作用，而维生素E能够起到辅助的作用。一般建议患者遵照医嘱应用大剂量的维生素C，同时配合小剂量的维生素E，要坚持一段时间的治疗才有效果。如果患者吃了以上的药物没有作用，建议及时到医院进行治疗。
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