问
怎样运动才能强身健体
2021-11-01 6699次浏览
病情描述：
我身体比较虚弱，想通过运动健身，怎样运动才能强身健体？
医生回答(1)
王胜强副主任医师
重庆大学附属肿瘤医院
答
强身健体可以做有氧运动，比如慢跑、游泳以及骑自行车等，能够加快身体新陈代谢，而且在运动的时候可以加快体内的脂肪燃烧，还可以增加身体抵抗力和免疫力，建议每天需要坚持30分钟左右效果比较好。另外，在运动期间要养成良好的饮食习惯，多吃一些高蛋白的食物。
2021-11-01 17:51
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问消毒液中毒什么症状
答消毒液中毒中全身症状、消化系统症状、循环系统症状和神经系统症状。全身症状可能出现血压降低、面色苍白、皮肤失能情况，偶尔还有少量的表现。循环系统表现一般表现为心律不齐、心律过速、心前区不适，以及胸闷、气短的症状。
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问84消毒液的浓度是多少
答84消毒液是一种有效的抗菌消毒剂，它是一种混合消毒剂，由氯乙酸和氯化钠组成。它可以有效杀灭细菌、真菌和病毒，是一种非常有效的消毒剂。通常来说，84消毒液的浓度一般为0.5%～2.5%，其中0.5%可以用于消毒食品表面，1%可以用于消毒表面和室内空气，2.5%可以用于消毒表面和室内空气，但也可以根据不同的消毒需求而调整浓度。建议患者合理使用消毒液，以免造成身体损害。
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