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哺乳期减肥的办法有哪些

2021-11-04 2330次浏览

病情描述:

我正在哺乳期,感觉身体有些胖想要减肥,哺乳期减肥的办法有哪些?

医生回答(1)
张建海主任医师

胜利油田中心医院

哺乳期减肥可以选择运动以及控制饮食的方法减肥。每天坚持锻炼30分钟到1个小时左右,饮食上减少吃高热量的食物,能够使身体瘦下来,但要合理安排饮食,不可以过度节食,会导致身体变得虚弱,还会使乳汁分泌减少,影响到孩子的发育。

2021-11-04 11:10

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