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如何增高最有效的方法

2021-11-04 2560次浏览

病情描述:

我家女儿今年15岁了,但是身材比较矮小,想给她增高一点,请问如何增高最有效的方法?

医生回答(1)
陈新焰副主任医师

胜利油田中心医院

增高最有效的方法是可以通过均衡的补充营养同时多参加弹跳运动。在饮食方面可以多吃一些蛋白质含量和钙含量比较高的食物,可以促进骨骼的生长发育。而且跳高、跳远、打篮球的弹跳型的运动也可以骨骼部位快速生长。在此期间还要保证充足的睡眠。

2021-11-04 14:25

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