问
中老年人吃什么补品好
2021-11-06 5587次浏览
病情描述：
由于我老妈，已经60岁了，身体不怎么好，想了解一下，中老年人吃什么补品好？
医生回答(1)
谢颖副主任医师
重庆市永川区中医院
答
中老年人，可以适当的吃一些红薯、西洋参、山药、红枣、银耳、当归、龙眼、黑芝麻、枸杞子等，维生素和蛋白质高的食物；也可以吃一些牛肉、鱼肉、兔肉等滋补品；适当搭配一些粗粮；也可以多吃一些滋补性的食物，改善体质、增强抵抗力。
2021-11-06 14:24
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