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怎么减小腿肚子肌肉

2021-11-10 3805次浏览

病情描述:

我之前每天都跑步锻炼身体,现在小腿肚子上的肌肉很结实,但是腿有点粗,这段时间我也不敢运动,想问一下小腿肚子有肌肉的话怎么减比较好?

医生回答(1)
刘永主任医师

胜利油田中心医院

您好,很多人经常运动的话会导致身上肌肉增多,而有的人肌肉是比较严重的,所以会显得肥胖,尤其是腿部的肌肉粗更难减下去。腿部肌肉粗和运动是有联系的,这种情况下想要减肥的话要做针对性的处理,在运动后一定要按摩肌肉部位,全身放松后更好减肥。希望我的回答能够帮到您,祝您身体健康。

2021-11-10 10:17

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