怎么减大腿上的肥肉

您好，当下很多人由于工作的原因，所以会出现长时间的久坐而不走动，这就可能直接导致大腿上赘肉横生。想要有效的减去大腿上的肥肉，最好是通过运动的方式，因为只有有氧运动才可以有效的帮助肥肉的消耗。同时日常可以多吃一些有利于消除水肿的食物，可以帮助排出多余的水分从而使大腿可以看上去更细一点。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。